Normalmente nos cuesta atender a las «señales» que el cuerpo nos envía cuando estamos siendo sometidos a una fuente constante de estrés. Puede que te notes cansad@, nervios@ o irritable o quizás te cueste dormir. Es hora de parar ¿no cres?
A veces cuesta establecer relaciones sanas y estables en el tiempo pero también cuesta aprender a soltar. La forma en las que nos comunicamos con los demás es esencial a la hora de relacionarnos.
La gestión de emociones, nuestra asignatura pendiente. ¿Por qué no nos la ha enseñado nunca nadie? Aprender a identificar lo que sentimos, es la base para manejarnos con ello y evitar que nos pase factura.
Conocerte, cuidarte, quererte,,, ¿Alguien nos ha enseñado? A hablarnos bonito, a validar lo que sentimos, a dejar estar todas las emociones, a aceptar lo que no podemos cambiar….Repito:¿Alguien nos ha enseñado?
Descripción de mis servicios
Un espacio seguro en el que podremos trabajar en equipo para trazar el camino que te lleve a conseguir tus objetivos. Éstos se irán recalculando en el proceso terapeútico en el que estaré encantada de acompañarte. Lo importante es comenzar a recorrer ese camino cuanto antes. El final, merece la pena.
La mayoría de los trastornos psicológicos tienen su base en dificultades de gestión emocional. Con estos talleres, conseguiremos mejorar nuestra calidad de vida aprendiendo a manejar nuestras emociones y ayudaremos a cuidar nuestra salud mental.
Trabajo también con grupos reducidos para abordar problemáticas específicas como: ansiedad, depresión, dificultades para controlar los impulsos, Trastornos de la Conducta Alimentaria o Trastornos de la Personalidad
Siempre me ha impulsado el motor de saber, el de aprender y el de moverme por las diferentes ramas de la Psicología. A día de hoy continúo formándome para dar a mis pacientes la atención que se merecen. Más de 15 años me avalan como profesional.
En mis sesiones, uso la metodología que mejor se adapta las necesidades de cada persona. De una manera muy práctica, podrás hacerte con recursos para para alcanzar tus objetivos.
Porque si quieres, el cambio está a tu alcance y estaré encantada de poder ayudarte.
Tras la primera cita podrás elegir con qué oferta continuar
Me adapto a cada caso usando distintas técnicas y pautas. Aprenderás herramientas para tu futuro.
Podrás pagar tus sesiones por transferencia o Bizum si no acudes a mi consulta presencial y quieres realizar tus sesiones online.
Si tienes dudas puedes contactar conmigo por whatsapp o correo electrónico. Soy yo la persona encargada de resolver tus dudas.
Soy una persona bastante cercana. Me podrás contar todo lo que sea necesario sin ningún juicio y con la máxima confidencialidad en un entorno siempre seguro.
Sientes que no puedes con todo, estás agotad@.
No te reconoces. Te sientes apagad@ o te cuesta controlar tus reacciones.
Sientes que estás estancad@ o que todo está bien pero no estás satisfech@ con tu vida.
